Votre cœur travaille dur jour après jour sans même que vous vous en rendiez compte, mais il existe de nombreuses façons simples de lui donner un coup de main et de le garder fort pour les années à venir, à commencer par manger du fromage… Oui, vraiment !   Tenez […]

Tiger Woods s'est considéré comme un ‘miracle ambulant’ en avril lorsqu'il est revenu au golf après des années de maux de dos si graves qu'il a eu besoin de quatre interventions chirurgicales intensives. Et il l'a prouvé dimanche en remportant le PGA Tour Championship, sa 80e victoire en PGA au […]

Vous avez peut-être envisagé d'apprendre le français ou l'espagnol comme langue seconde, mais qu'en est-il de la langue des signes britannique (BSL) ? Il y a 11 millions de personnes malentendantes au Royaume-Uni , mais de nouvelles recherches ont révélé que 94 % des Britanniques admettent qu'ils ne connaissent pas plus […]

La pleine conscience peut être appliquée à presque n’importe quoi de nos jours – même l’humble tasse de thé ! Accordez-vous un moment de calme intérieur…   Si vous avez une matinée maniaque, si vous vous sentez un peu éreinté ou si vous avez juste besoin d’un «remontant», le simple fait […]

Ciblez vos triceps et sculptez des bras toniques avec ce mouvement stimulant. Utilisez votre poids corporel pour vous pousser et notez à quelle vitesse votre force s'améliore. Nos défis quotidiens sont parfaits pour être essayés à la maison, au gymnase ou au parc. Ils sont conçus pour vous faire bouger […]